الكثير منا يلوم نفسه باستمرار حتى ولو كان الأمر بسيط وهذا خطأ ..
مبدئيا تعالوا نشوف مع بعض يعني جلد الذات؟؟
** جلد الذات هو لوم وعتاب النفس بصفه مستمره واللوم على كل كبيره وصغيره والندم والاتهام بالتقصير . وجلد الذات هو عدم إعطاء النفس حقها بأن تخطئ . ولكن هؤلاء الأشخاص دائما يسعوا إلى الوصول للمثالية وهذا شئ مستحيل لاننا بشر نخطئ ونصيب .
**اسباب جلد الذات**
اولا… الانطواء..أن انطواء الشخص وعزلته باستمرار عن من حوله من أسباب جلد الذات. وذلك لأنه ينتج عن هذا الانطواء مشاكل نفسية كثيرة واهمها جلد الذات الدائم. .. ولابد أن نعرف جيدا ان العزله شئ والانطواء شئ اخر. فإن العزلة تعني أن يختلي الشخص بنفسه جزء من الوقت لمراجعة نفسه في بعض الأمور وتصحيح أخطاءه . بينما جلد الذات يؤدي إلى اليأس والإحباط .
**كيفية التخلص من جلد الذات**
اولا الثقه بالله عز وجل وبأن المولى سبحانه هو الرحمن الرحيم ونستعن بالله فإن ذكر الله يزيل أي خوف بداخلنا ويبعد الأفكار السلبية والوساوس . توكل على الله وأحسن الظن بالله.
