بعض النصائح للتخلص من النسيان لدى الأبناء

بقلم هالة فهيم عماره

ازاي تساعد ابنك على التخلص من النسيان وخصوصا عند الامتحانات

تعالو نشوف مع بعض

اولا.. تقديم الوجبات الغنيه بأوميجا 3 والزنك وتقدم بطرق مختلفه

ثانيا.. شرب السوائل بكثره خاصة المزوده بعسل النحل

ثالثا.. الاهتمام بالرياضه لأنها تنشط الدوره الدمويه وتساعد على تدفق الدم الي الدماغ وتساعد على استيعاب الدروس بسرعه

رابعا.. عدم تهديد ابنك او تخويفه لان ذلك يسبب له توتر. فإن الخوف والتوتر يساعدا على النسيان

خامسا.. على الآباء تجنب العصبيه مع الابناء والتحكم في اعصابهم حتى لانؤذي مشاعرهم

سادسا.. تجنب المقارنه بين ابنك والآخرين مع مراعاة الفروق الفرديه بينهم. وذلك لان المقارنه تشعره بالاحباط وتزعزع ثقته بنفسه وذلك يساعد ايضا على النسيان ..

سابعا.. اختيار الأوقات المناسبه للمذاكره وليست في اي وقت مع مراعاة التركيز على الفهم لا على الحفظ وحشو الدماغ

ثامنا.. عليك أن تشعر ابنك بان المذاكره ليس عقاب ولكنها شي رائع وجميل وستكون هي الوسيله ال وصولك لهدفك

تاسعا.. مراعاة الفواصل في اوقات المذاكره وتركه يفعل شيئ يحبه. فمن حقه ان ياخذ قسط من الراحه لكي يستعيد نشاطه للمذاكره مره اخرى

عاشرا.. تشجيعه على ممارسة هوايته.. تشجيعه على قراءة القصص والكتب المناسبه لسنه.. تنمية مهاراته والتنوع فيها.. توفير وسائل التعليم المناسبه لمرحلة تعليمه.. الدعم النفسي المستمر من المحيطين به.. نجنب اللوم والعتاب والسخريه عند نسيانه شيئ

تمنياتي لأبنائنا بصحه جيده وحياه سويه